• Anasayfa
  • Favorilere Ekle
  • Site Haritası
  • https://www.facebook.com/TrabzonBasket
  • https://www.twitter.com/TrabzonBasket
  
Üyelik Girişi
Bölümler

KONUK YAZAR
info@trabzonbasket.com
Şut üzerine tavsiyeler (Cem AKDAĞ)
16/09/2015

  info@trabzonbasket.com 


  
Şut üzerine tavsiyeler (Cem AKDAĞ) 
 
“Şu anda, 20 yaşınızdaki halinizle karşılaşsaydınız ve kısa bir süre sohbet etme imkanı bulsaydınız ona ne tavsiye ederdiniz?”
 
Nerede okuduğumu hatırlayamadığım bu ilginç sorudan yola çıkarak (ilk defa bir alt yapı takımı çalıştırmaya başlayacak olan) 25 yaşındaki halime bir iki tavsiyede bulunmaya karar verdim.
 
Ancak basketbolun baş döndürücü bir süratte geliştiğini ve değiştiğini bizzat yaşayan bir koç olarak nasıl bir tavsiye vermeliyim ki, genç dostumun! işine yarasın.
 
Milyonlarca koçun neredeyse yüz yıldır içinde olduğu bir uğraştan bahsediyoruz .
Bu nedenle ya başkalarının tarzını öğrenip uygulayacaksın ya da kendini tarzını yaratacaksın.
 
ŞUT
Uzun veya kısa boylu tüm basketbolcular için dış şut en önemli temel tekniktir ve hep öyle kalacaktır.
 
Şüphesiz basketbol oyunun en cazip kısmı topun çemberden içinden geçtiği o özel andır.
 
Bu nedenle hiçbir zaman şut çalışması için özel bir motivasyona gerek duyulmaz.
 
Biz antrenörler “şutu her zaman havuç gibi kullanmışızdır.”
 
Ancak belirli bir süre geçtikten sonra bu durumu o kadar kanıksarız ki öğretmeye çalıştığımız diğer hareketlere konsantre olduğumuz için oyuncumuzun havucu yeyip yemediğine bakmayız bile.... 
 
Daha da açık söylemek gerekirse oyunculara bir teknik öğretirken belirli bir ayrıntıya yoğunlaştığımız için daha sonra yaptığı atışın girip girmemesini fazla önemsemeyiz. 
 
Önceden uyarıyorum !
 
Salonda çok az saatim var
Maçlar çok yakında başlayacak
Henüz hiç beşe beş oynamadık
Yapmam gereken o kadar çok şey var ki..
gibi mazeretlere aklına gelmesin ...
 
Bazen yüksekçe bir duvar ve tek bir top bile şut çalıştırmak için yeter, bu arada oyuncularına göstereceğin filmlerden ve videolardan bahsetmiyorum bile..
 
 
İleride :
“Şutu olsaydı NBA’de oynardı”
“Şutu olsa Euro Lig’de kesin oynardı”
“Şutu olsa Milli Takımda rahat oynardı”
“Şutu olsa tartışmasız birinci ligde oyuncusuydu”
 
Şutu olsa...... diye başlayan cümleleri defalarca duyacaksın.
 
Hatta oyun karakteri yerleşmiş artık pek genç sayılmayacak birçok oyuncuya şut öğretmek için ümitsizce çabalayan antrenörler göreceksin.
 
Elindeki bu fırsatı iyi değerlendir.
 
YOĞUNLAŞ
İlk antrenmanında oyuncularına detaylı olarak şut mekaniğini öğret ve hepsi ile tek tek ilgilen.
 
Şutun nasıl atılacağını öğretmek artık sorun değil ileride internet diye oldukça ilginç işe yarar bir şey çıkacak! 
 
Oradan şut ile ilgili sayısız bilgiler ve çalışmalar bulabilirsin.
Bu blogda bile geçmişte paylaştığım en az dört beş tane şutla ilgili gönderi var.
 
Tüm yapman gereken bu konuya yoğunlaşmak.  
 
İyi şutörler nasıl ortaya çıkıyor ?
 
Bir oyuncunun antrenman sonunda, arkadaşları soyunma odasının yolunu tutarken 300-400 şut atmasını, yoğunlaşmaktan ve odaklanmaktan başka hangi kelimeler ile açıklayabilirsin.
 
Sezon başlamadan önce yaptığın antrenmanlarda, zamanın çoğunu şuta ayır.
Oyuncuların belirli bir miktar şut sokmadan salondan çıkamasın.
Salondan çıkmak mecburiyeti varsa oyuncun sana borçlansın ve bir sonraki antrenmanda şut borcunu faizi ile ödemek zorunda kalsın.
 
TAKIM ANTRENMANI
Koçlara ne kadar şut antrenmanı yaptıklarını soracak olursan sana, haftada en az iki gün sabahları şut antrenmanı yaptıklarını, akşamları ise antrenman arasında beş on dakikalık şut çalışmaları koydukların söyleyeceklerdir.
 
Sen sezon içinde haftanın en az bir gününü sadece şut antrenmanına ayır. Bir gün sabah ve akşam sadece şut çalışması yap.
 
Dripling üzerinden şut,
Sabit durumda pas alıp şut,  
Hareketli pas alıp şut,
Dengesiz savunmaya karşı şut çalış,
Oyuncularına çeşitli şut yarışmaları ve şut maçları yaptır.
 
TEMPO
Çalışma temposuyla ilgili birçok öğüt duyacaksın ancak en güzel tavsiye geçmişte NBA’ın ünlü şutörlerinden biri olan Jeff Hornacek den gelmiş.
 
Yüz tane maç temposunda atılan şut Beşyüz tane atılan tembel şuttan daha değerlidir.
 
Tembel atılan şut sadece zaman kaybıdır!
 
ÖĞRETİRKEN HERKESİN YAPTIĞI HATAYA SEN DÜŞME!
Şut antrenmanlarına başladığında muhakkak bazı oyuncuların diğerlerine nazaran daha iyi olduğunu göreceksin.
Sakın bu çocuk iyi şut atıyor, kabiliyetli bir oyuncu yakaladım diyerek üzerine fazla düşme.
Böyle yaklaşırsan farkında olmadan diğer oyuncuları kaybetmeye başlarsın ve şansını azaltırsın.
 
Sen iyi olmayanlarla daha çok ilgilen, onları iyi şutör yapmak için uğraş, peşlerini bırakma.
 
Unutma “Şut sokamayan oyuncuların ileride A takım seviyesinde basketbolcu olma ihtimalleri çok azdır
 
ŞUT KONUSUNDA BAŞARILI OLAMAYAN OYUNCULARINA TURNİKEYLE NETİCELENEN ADAM GEÇME HAREKETLERİ ÖĞRETMEYE BAŞLARSAN BİR DAHA HİÇ BİR ZAMAN İYİ ŞUTÖR OLAMAZLAR
 
Dış Şut konusunda ilerleme kaydetmeden oyuncularına göstereceğin adam geçme hareketleri, şut sokamayan oyuncular için bir kaçış yolu olacaktır.
 
Atletik kabiliyetleri ile, çembere atak eden ve Turnike ile  sayı bulan oyuncuların artık iyi şutör olma ihtimalleri azalır. 
 
Bu nedenle öğrettiğin tüm temel teknik hareketlerini sonunu orta mesafeden dış atışla bitir.
 
OYUN DÜZENİNİN İÇİNDE TÜM OYUNCULARINA YETECEK KADAR ŞUT POZİSYONU OLMALI
 
Tüm antrenmanlarında şut çalışıp maç içinde oyuncularına  şut atma fırsatı yaratamazsan yaptığın çalışma anlamsızlaşır.
 
Maçlarda tüm oyuncularına yetecek kadar şut pozisyonu yaratmalısın.
 
Normal bir takım maç başına 50 atış yapılıyorsa sen takımına 75 atış yaptırmaya çalış.
 
Bunun için: Takımın yüksek tempoda  oynamalı .
 
YÜKSEK TEMPO BASKETBOLUNA YOĞUNLAŞ
Yüksek tempoda oynayabilmek için hızlı hücum çalıştırmalısın.
 
Böyle bir oyunu kırk dakika sürdürebilmek için oyuncularının enerjiye ve güce ihtiyacı olacak
 
HIZLI BASKETBOL İÇİN EN VERİMLİ ÇALIŞMALAR KONDİSYON İLE ŞUT ÇALIŞMALARININ BİRLEŞTİRİLMESİNDEN ORTAYA ÇIKAR.
 
Kaynak: basketfaul 


1421 kez okundu. Yazarlar

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın

Yazarın diğer yazıları

Sen önce ağzını temizle! (Levent Ustabaşı) - 11/04/2016
Trabzonspor basketbolda da kalleşçe harcanıyor.
Kaybetmeyenler Kulübü (İsmet Badem) - 10/12/2015
Bazen kader ağlarını öylesine örüyor ki, kazanan ile kaybeden arasında çaresiz kalıyorsunuz! Yenilene üzülmeyip, galip gelenle göbek atmak geçiyor içinizden.
Yapma Be Koca Usta (İsmet Badem) - 13/11/2015
Birden çıktım gönlümün viranesinden koşarak, suratımı kırbaçlayan rüzgarın haşmetiyle! Gitarın tellerinden çıkan nameler türbülans yaşayan ruhumun üzerine huzur perdahı oldu.
Avni Küpeli/Balyoz Yumruk Trabzon - 01/03/2015
EuroChallenge Cup Top-16 turunda hafta içinde sahasında ağırladığı Belçika'nın Mons-Hainaut takımını yenip grup birincisi olarak adını çeyrek finale(play-off) yazdıran moralli Trabzonspor Medical Park,
Yalçın Granit/ Yüzde yüz oyun kurucu olmanın sırrı - 17/11/2013
Basketbol taktiği dünyada giderek basitleşiyor. Eski beş oyuncunun da katıldığı hareketli offens (motion), flex offensler giderek azalıyor.
AVNİ KÜPELİ/TRABZONSPOR'A KOLEJ DERSİ... - 14/10/2013
Beko Basketbol Ligi'nin ilk haftasında 2 Başkentli coach'u ve 2 yeni sponsorlu ekibi karşı karşıya getiren mücadelede Aykon Ted Ankara Kolejliler,
YALÇIN GRANİT/YAZIKLAR OLSUN HEPİMİZE... - 14/07/2013
Bir Spaonoulis, bir Carlos Arroyo yetiştiremiyorsak yazıklar olsun hepimize! Türk Basketbolu’nun öne çıkan sorunlarından biri basketbolumuz geliştiği, yayıldığı halde hala Türk basketbolu ekolünün belirlenmemis olmasıdır.
Avni Küpeli/Pota'ya Karadeniz Damgası - 31/05/2013
Son yıllarda atağa kalkan Karadeniz Basketbolu,2012-2013 sezonunda altın yılını yaşıyor.
Ahmet Külekçi/Basketbol Takımı Üvey Evlat Mı? - 01/03/2013
Trabzonspor Basketbol takımımız ligin 24. Haftasında 2 Mart Cumartesi günü Darüşşafaka ile karşılaşacak.
 Devamı